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Salud y Bienestar

Salud y Bienestar / diciembre 27, 2021
El sueño, esa función biológica básica que tenemos fijada en la agenda diaria no es una desconexión automática necesaria para que el cuerpo descanse, es mucho más. Es una de las claves para nuestra salud física y nuestro bienestar psicológico.  Pero ¿realmente somos conscientes de cómo afecta la calidad del sueño a nuestro cuerpo?  Todos sabemos que dormir más y mejor potencia el estado de ánimo […]